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健康饮食不可忽视五谷杂粮面馆加盟“大家族”
点击次数:108 发布时间:2013-8-8
健康饮食不可忽视五谷杂粮面馆加盟“大家族”
如今,人们生活水平不断提高,一日三餐,常食精米细面、鸡鸭鱼肉,结果使得“富贵病”长驱直入。于是,五谷杂粮(面馆加盟)又成“新宠”。的确,粗粮与细粮搭配,可避免饮食调配不当造成的营养不良和由此产生的各种营养性疾病。
五谷杂粮(特色面馆加盟)是个“大家族”,诸如籼米、秫米、小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红豆、绿豆及甘薯等等。
据营养学家分析,五谷杂粮比起精制的面粉和稻米,其营养价值更高,并具有防癌抗癌之功效。已经流传1000多年的日本长寿五谷饭就是由大米、小米、红豆、麦子和大豆混合煮成的,它的营养价值要比由单一谷物煮的饭高5倍。
玉米营养学家研究发现,玉米中脂肪、磷元素、*2的含量居谷类食物。玉米中含有*和*,能使人体内*水平降低,从而减少动脉硬化的发生;玉米中含钙质较多,而缺钙是引起高血压的重要原因;玉米中含有丰富的曲*,是一种抗癌因子,它能促使人体内的致癌物质排出体外。
近些年来,抗癌专家发现五谷杂粮(面馆加盟)中一般都含有抗癌物质。美国癌症研究人员在动物试验中证实,黄酮可在遏止结肠癌、肺癌、食道癌中起一定作用。味道苦涩的荞麦含*,能使脑细胞免受损害,从而保护肌体的健康,延缓衰老进程。
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